高たんぱくな鶏むね肉を使ったつくねレシピ
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成長に欠かせないたんぱく質を補える

つくねレシピ

れんこん入りふわふわつくね 鶏むね肉で 高タンパク、低脂質

成長期のジュニアアスリートには適切な栄養が必要不可欠です。

特にエネルギーとたんぱく質は優先順位が高く、不足しないように気をつけて摂取したいものです。

また不適切な脂質の摂りすぎは肥満の原因にもつながり、コンディションを悪化するおそれがあります。

脂質が少ない鶏むね肉は上手に使うことでお子さんの成長をサポートしてくれます。

 

食結びの栄養オンラインサロンでは

レシピやコラムを配信し、ジュニアアスリートの

成長を栄養面からサポートいたします。

つくね
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